全国疫情确诊依然十分严峻，医务工作者继续在抗疫一线，普通市民能尽的一己之力就是少外出、勤洗手、戴口罩。国家卫生健康委疾控局发布《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》指出，口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。那我们在新型冠状病毒肺炎期间该如何选择和使用口罩。
一、推荐的口罩类型及使用范围
目前，国内口罩供应还比较紧张，特别是N95口罩和专业医用防护口罩，呼吁大家将专业口罩留给最需要的群体！
二、口罩佩戴原则
（一）在非疫区空旷且通风场所、或者独处车内可以不佩戴口罩，进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。
（二）在疫情高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩；进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩。
（三）有疑似症状到医院就诊时，需佩戴医用防护口罩。
（四）年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息；有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩。
（五）棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。
三、口罩使用后处理原则
（一）健康人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播的风险，一般在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换。健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。
（二）疑似病例或确诊患者佩戴的口罩，不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理，不得进入流通市场。
四、口罩使用多长时间后需要更换？
目前大部分资料都推荐使用4小时后需要更换，但美国疾控中心（CDC）及各个企业官网都没有对口罩标准使用时长进行推荐，包括WHO对N95口罩的最佳佩戴时间也没有明确规定，我国也尚未对口罩的使用时间作出相关规定。从有病毒过滤效能口罩的结构来看，离开口罩使用环境谈使用时长意义不大。
五、口罩可以清洗、消毒二次利用吗？
普通的医用口罩，被设计用于一次性使用，不建议多次反复使用。目前有研究指出干热（70℃）、紫外线等消毒方法对于口罩的过滤效率损伤较小，但都是基于实验室条件的测试，我们在实际生活中很难达到一样的消毒条件。且在“消毒”过程中，如果口罩沾染有病毒、细菌，由于不当的操作反而容易造成二次污染；而使用消毒剂消毒，会存在消毒成分残留的问题，存在其他潜在风险；同时，清洗、消毒过程中导致的口罩变形，头戴部件老化、变松，从而导致过滤效率下降，过滤层受损，或者无法达到气密性要求。所以并不建议大家自行消毒口罩，多次反复使用。
而对于N95 口罩，美国国度职业平安与健康研究所（NIOSH）透露，只要“连结其构造和功能的完整性，而且过滤材料没有受到物理损坏或弄脏”，就能够反复使用。美国疾控中心（CDC）对于 N95 口罩延长和反复使用的建议，只有在口罩紧缺的情况下，可以考虑多次使用（建议不超过5次）。
少出门或不出门，合理测算并控制必须出门的时间和次数，这是目前保护自己和保护他人最有效的办法