2020年的寒假因新型冠状病毒肺炎疫情来袭而变得与往年大不相同，目前全国确诊病例破万，抗疫形势复杂严峻，进入关键时期！全国都在抗击新型冠状病毒肺炎，那作为一个在寒假中的学生，我们该怎么做，我有又能为抗击新型冠状病毒做什么了？
居家不外出 年轻人好动、喜欢热闹，总想到外面去看看，好多同学都在喊“呆在家里发霉了”“要出去活动活动”……我们一定要打消这种念头，因为现在还是疾病还未完全控制，我们要尽量减少外出活动，尤其是空气流动性差人员密集的公共场所，如公共浴池、影院、网吧、KTV、商场等；拒绝前往疾病正在流行的地区。
平时老师总是希望你们假期多参加社会实践、公益活动磨练自己，今年的寒假希望大家“宅在家”，陪陪父母，体谅父母平日的辛劳，做一些力所能及的家务，借这个寒假大家可以学学做饭、练练厨艺，做做家务、提高生活自理能力。
坚决拒探访 春节期间难免会有亲朋好友聚餐、同学交流探访，有时候长辈往往碍于情面不好意思拒绝，作为新时代的学生一定要站出来，坚决抵制；或者教会长辈利用网络通讯工具进行远程拜年问候，同样也能增强情感交流，而且还富有时代新意。
合理戴口罩 有时遇到生病就医等紧急事情不得不外出，一定要佩戴口罩，很多人觉得戴口罩不舒适，不愿意佩戴，我们要进行宣教，监督长辈们外出带好口罩，并教会他们正确配戴口罩的方法。在公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩；目前医用口罩紧张的形势下，没有上述口罩的也可以佩戴普通一次性口罩，总之戴比不戴好！
认真勤洗手 经呼吸道飞沫传播并不是新型冠状病毒传播的唯一途径哦，新型冠状病毒还可以通过接触传播和粪-口传播，因此勤洗手对于预防感染有重要作用。从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，严格遵循“七步洗手法”的操作规程正确洗手，外出时还可以随身携带免洗洗手液，打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
室内多清洁 早起立即开窗，每次通风时间以15—30分钟为宜，保持空气流通，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度。室内桌椅等物体表面每天要清洁，定期消毒；有客人（身体健康状况不明）来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒，可选择75%酒精等消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。
饮食要均衡 捧着零食追剧是同学们寒假的常态，这个假期你们要控制零食摄入哦!注重均衡饮食，多补充括鱼、肉、蛋、奶、豆类等高蛋白质食物，但坚决不能吃野生动物；多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜和坚果，适量多饮水；在平时饮食的基础上适度加量，既要吃饱、又要吃好；通过合理膳食保证充足营养，提高机体免疫能力。
另外，保持正常的生活规律，充足睡眠，适量运动，减少心理压力，也是提高机体抵御疾病的坚强后盾。
希望同学们从自己、从身边人、从力所能及的小事做起，为抗击新型冠状病毒感染肺炎做出自己应做的贡献！我们坚信，只要科学应对疫情，理性安排寒假，我们就能打赢这场没有硝烟的战役！
江苏省药理学会秘书处林莉莉
2020.2.2