羊肚菌,天下第一菌

中秋之际,朝鲜金正恩赠送了韩国文在寅2松茸,作为慰问失散家庭的礼物,引起吃货们的关注。image001

但松茸还进不了世界上野生菌4强,最喜欢吃它的实际上主要是日本人。世界上最著名的4大野生名菌是羊肚菌、松露、牛肝菌和鸡油菌。为首的羊肚菌,才是让人吃一次就一辈子不会忘记的珍稀美味食用菌。

羊肚菌

为盘菌目 羊肚菌科 羊肚菌属真菌。上部菌盖表面凹凸不平,呈褶皱网状,很像羊肚而得名。image003

羊肚菌原生于北美,欧亚大陆都有分布。属下的物种都属于珍稀物种,虽说各国品种合起来不下300种,但按基因谱系,已查明有61个种、亚种和变种,中国共分布有30个。

各地对羊肚菌叫法不一,有草笠竹、干狼肚、羊肚蘑、羊肚菜、编笠菌、羊肚子等别名。四川又叫包谷菌,陕西叫麻子菌,安徽也有叫米筛菇的。

菌类皇后羊肚菌味道鲜美、口感嫩滑,是珍贵上等的食用菌,有软黄金的美誉。

羊肚菌有“法国菌王”之称,最爱吃羊肚菌法国人推崇它为珍贵大菜,认为不吃羊肚菌,算是白活了。他们喜欢用羊肚菌丁炒鸡蛋,或用黄油煎。image006

在法国,与羊肚菌有一拼的只有黑松露。黑松露的冲劲犹如性格泼辣的辣妹,羊肚菌的美味则是贵妇型的温柔,因此称为菌类皇后。有不能忍受松露气味的,但绝无不能接受羊肚菌的。

羊肚菌在中国的吃法并不复杂,基本上就是清炒、煲汤等传统吃法。可与肉或排骨炖烧,也可与鱼片一起汆汤。最粗的吃法是炖老母鸡,加了羊肚菌,煲的鸡汤鲜得眉毛都要掉下来。

羊肚菌在我国主要产自北部和西南山区,且一直是重要出口农特产。

陇南野生羊肚菌的品质优良久负盛名。其中甘肃陇南礼县、武威天祝是野生羊肚菌的主要出产地。另外,吉林省延边安图县、黑龙江牡丹江市西安区、云南丽江玉龙县、西藏林芝巴宜区、河南三门峡卢氏,以及四川省的绵阳盐亭县、阿坝黑水县、广元青川县也是野生羊肚菌的特产地。四川省成都的金堂县所产羊肚菌还是地理标志保护产品。

人们发现,羊肚菌在山林大火之后的两至三年内产量特高。火灾被控制后,生长数量会逐年减少。采摘者往往会根据山火来寻踪采集。image009

春季是羊肚菌集中上市的季节,每到这时,陇南、陕南、云南、四川等产地就会出现万人进山采挖的盛景。

虽然说羊肚菌是食用菌,实际上鲜品还是存在轻微毒性的。所有的菌类多多少少都有毒性,只是含量低到一定程度可忽略而已。所以对于大多数没吃过羊肚菌的人,应先了解一下再买。

市场上有新鲜干货之分。买鲜品要在产地,超市有冷冻保鲜供应。鲜品可以买,但不可生吃。因此必须彻底熟食去毒,保证安全无忧。

其实干制品气味更加浓烈,味道也更醇厚。其中所含有的顺-3-氨基-L-脯氨酸具有一股特殊的熏木香味,是羊肚菌所独有的。

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目前也被用于调味品和食品添加剂。此物质在加热中与糖发生美拉德反应,产生诱人香味。炖菜、酱汁还是浓汤,只切一丁点进去,就能增添奇香。

市面上供应的主要是干品。干的羊肚菌和其他干菌一样,食用前需泡发。羊肚菌盖褶皱多,容易进泥沙,又比一般菌嫩,清洗要轻柔小心。所以泡发用45℃左右的温水,不冷不热。水量要适度,以刚刚浸过菇面为宜。

只需约半小时,泡发的水呈酒红色即可。万事都讲究个适度,过犹不及,不仅损失香味,还会破坏口感。别忘了,泡发的水中还有不少鲜味物质,做菜时不要丢弃。

羊肚菌也有个等级优劣,花钱也要花的值。羊肚菌有小顶、尖顶、粗柄等品种,按菌盖的颜色分为“黑色羊肚菌”和“黄色羊肚菌”两类。

  • 以个大,色深,尖顶为优。最顶级的是5cm以上尖顶羊肚菌,属于黑色羊肚菌。
  •   黄色、圆顶口感稍次。当然,还要菌盖没有完全打开的,所有的菌子伞盖一开,香气渐消。再就是人工种植的肉薄,香味不浓。

改种栽培

羊肚菌的营养相当丰富,是蛋白质很好的来源,有素中之荤的美称,并且是宴席上的珍品。云南民间有“年年吃羊肚、八十满山走”的说法。

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好在四川绵阳食用菌研究所搞成功了人工栽培。湖北、山西、陕西、新疆……等地都开始种植。据说,人工种植羊肚菌,亩产鲜菌能达到600斤,特别成功的可突破千斤。

目前人工栽培的还只有梯棱羊肚菌和六妹羊肚菌两个菌株。但必须承认,人工种植的不如野生的味道浓郁。无论野生还是种植,营养素还是那么多,无非蛋白质、多糖。甲壳质等。据说,吃羊肚菌有提高免疫、抗病毒、抗肿瘤作用。我认为吃这个,最大的好处是能克服密集恐惧症。image017

 

(原创:江苏省药理学会蒋宇利 编写朱萱萱  吴丽)