建议人：江苏省药理学会中药药理专委会
南京中医药大学王爱云副教授
推荐单位：江苏省药理学会
近年来，随着我国高校院所的快速发展，对青年工作者的要求也越来越高，他们所处的压力也随之越来越大。报课题、发表SCI论文成了青年科技工作者生活的重心，完不成年度任务就不能拿到年终奖，或者无法晋升，或者被辞退！同时归国留学生不断增多，竞争进一步加大。青年科技工作者作为独生子女的一代人，在这种情况下，心理健康状况堪忧，社会心态偏于消极。
据调查，超过三成的青年科技工作者有不同程度的抑郁问题，近1/4的青年科技工作者近一年有过自杀的想法。特别是一些青年科技工作者社会心态偏消极，不公正感高，人际信任低。此外，工作时间过长、待遇不佳等因素影响了青年科技工作者的社会、职业心态。调查显示，约四成的青年科技工作者表示对目前的生活不满意，绝大多数青年科技工作者并没有认识到自己需要心理纾解。这造成了青年科技工作者面临生活压力时，极易因未及时获得帮助而演化为心理和情绪问题。每天工作超时、收入状态差，科技工作者的抑郁水平明显提升，工作热情和价值感更低。不良的心理健康状况影响青年科技工作者的工作效率和价值感。
因此，希望能有以下举措，为青年科技工作者提供多方面支持，促进他们的身心健康。
一、为青年科技工作者举办心理健康讲座。鼓励他们首先要丰富自己的休闲娱乐方式，多进行体育运动，通过提高身体健康来影响心理健康；另外要处理好工作与家庭之间的平衡，不仅给工作定位，还要把自己的家庭和健康定位；科技工作者都有熬夜的习惯，应当建立良好睡眠习惯，保障健康睡眠；如果觉得心理不适，没办法通过自我调节缓解，一定要寻找专业的心理支持。
二、建立健全心理服务平台，借助互联网和电子媒体进行心理健康的即时监控和自助服务。结合青年人易于接纳新兴的网络信息传送形式，可与专业的心理研究机构合作，有针对性地设计配套的心理健康评估系统，并利用便携的电子媒体（如手机）作为媒介为青年科技工作者提供心理健康测评、监控、自我心理放松训练、预约心理咨询等服务。以便快捷地监测他们的心理健康状况，发现隐患，并进行及时的心理疏导和救助。
三、建议牵头组织青年科技工作者交流学习。每次可以设立不同的主题，增强青年科技工作者的归属感。也可邀请优秀的青年科技工作者进行讲座，树立榜样，提升青年科技工作者的科学精神和工作动力，也可以此为宣传基础，在科技工作者群体中传递正能量。
四、鼓励和支持各单位为青年科技工作者给予更多的关怀和支持。青年科技工作者，尤其是刚入职的青年，面临工作和生活的双重压力，可对生活困难的青年科技工作者以发放补助或贷款的形式给予支持，以缓解他们的经济压力，减少因此而产生的心理问题。